Dieta Antioxidante

Dieta Antioxidante "Protege a tu cuerpo de los resfriados"

principalmente debes consumir alimentos altos en vitamina C, incluye a tu alimentación los siguientes alimentos:

Cítricos: Naranja, mandarina, limón, toronja 
otras frutas: Fresa, Kiwi, papaya y guayaba
Verduras: Jitomate, brócoli, coliflor, pimientos, vegetales de hoja verde.

Nutrición y salud con CQH

No hagas tu propia dieta es la principal causa de rebote!

Cuando nos proponemos bajar de peso por lo general da flojera ir con un experto en nutrición, sin embargo el hecho de eliminar ciertos alimentos y consumir poca comida para bajar de peso puede ser contradictorio, pues no harás esa dieta para siempre y cuando vuelvas a tus hábitos alimenticios puedes subir de más o descompensarte, por eso es importante hacer tu cita, nuestro trabajo es enseñarte a comer, a balancear las porciones y acomodarlos de acuerdo a tu estilo de vida para que sea un régimen que podrás seguir toda tu vida y llevar una vida sana sin exceso de peso que pueda causarte enfermedades.

Haz EJERCICIO!! eso siempre será la primer recomendación para toda la vida, necesitas un control entre lo que consumes y lo que quemas.

EL CROSSBOXING es la herramienta más eficaz para quemar grasa, además practicar ejercicio aeróbico semanal te dará esa figura y la salud que necesitas para sentirte con suficiente energía, mejora tu sistema cardiovascular, regula tu presión y mantén bien tus niveles de colesterol.

Conoce la mejor alimentación para llevar una vida más saludable